學會鬆一鬆，做個4Rs不倒翁

新學年，學校迎來了一位新朋友，他是造型可愛的「4Rs不倒翁」，所有參與教育局《4Rs精神健康約章》的學校均獲發一個。除了響應相關計劃，作為學校師長，也相信能營造輕鬆的上學氣氛，每朝為同學打打氣；當然，不倒翁背後的寓意，也值得我們學習——盼望鍛煉同學有打不倒的精神，面對困難或逆境，能以堅強剛毅的意志，擁抱挑戰。即使跌倒了，也學會在何處倒下，便在何處重新振作站起來，發揮正能量。

 

《約章》中的「4Rs」涵蓋四個促進精神健康的要素及目標，對促進全校師生精神健康非常重要。「4Rs」是指：休息(Rest)、放鬆(Relaxation)、人際關係(Relationship)及抗逆力(Resilience)，期望計劃能有效協助同學建立健康的生活習慣，為同學提供更多放鬆減壓的機會，幫助同學建立正面的人際關係，加強他們的幸福感及抗逆力，提升本校的校園健康文化。在此，我也鼓勵家長們一起參與家長教育課程及親子活動，彼此分享培養正向孩子的方法。

 

「 我們有這寶貝放在瓦器裡，要顯明這莫大的能力是出於神，不是出於我們。我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不致失望；遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不致死亡；身上常帶著耶穌的死，使耶穌的生也顯明在我們身上。」哥林多後書 4：7-10

 

 主僕

 梅志業校長